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Wissen, Impulse und Tipps rund um Coaching, persönliche Entwicklung und ein erfülltes Leben.

Alle Themen im Überblick

14 Beiträge

Ein schneller Überblick über alle Themen - sortiert nach Bereich.

Beziehungen

Coaching

Coach/Coaching - Wer/Was ist das überhaupt?

Coaching Grundlagen

Emotionale Gesundheit

Dissoziation im Alltag: Wenn du neben dir stehst

Das Gefühl, wie hinter Glas zu leben, neben sich zu stehen oder Zeit zu verlieren, hat einen Namen: Dissoziation. Verstehe, warum dein Nervensystem das tut, wann es harmlos ist und was dich wieder zu dir zurückholt.

Von Sarah Lesen →

Neu

Emotionale Gesundheit 8. Sept. 2026

Wenn Gesundsein zum Vollzeitjob wird: Selbstoptimierung als Angstbewältigung

Du machst alles richtig und bist trotzdem angespannt? Verstehe, warum du deinen Körper kaum noch spürst, wann Fürsorge in Kontrolle kippt und was am Ende wirklich zählt.

Von Sarah Lesen →

Beziehungen 1. Sept. 2026

Gaslighting: Wenn jemand dir deine eigene Wahrnehmung ausredet

Gaslighting ist eine subtile Form psychischer Manipulation, bei der du an deinem eigenen Gedächtnis und Verstand zweifelst. Lerne, die Muster zu erkennen und dir selbst wieder zu vertrauen.

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Beziehungen 25. Aug. 2026

Wenn Nähe überflutet: Warum wir manchmal fliehen wollen, wenn geliebte Menschen krank sind

Sich getriggert zu fühlen, wenn wichtige Menschen krank oder schwach sind, ist kein Mangel an Liebe, sondern ein Schutzmechanismus. Eine psychologische Erklärung über Grenzen, Symbiose und Selbst-Differenzierung.

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Persönlichkeit 18. Aug. 2026

Nicht frech, sondern loyal - was Kinder unbemerkt von uns übernehmen

Warum Kinder den Sarkasmus, den Tonfall und die Mimik ihrer Eltern übernehmen, ohne ihn zu durchschauen - und was das über dich selbst verrät. Ein Blick auf Prägung, für Eltern und für alle, die sich fragen, warum sie so geworden sind.

Von Sarah Lesen →

Emotionale Gesundheit 11. Aug. 2026

Grübelschleifen stoppen: Was tun, wenn der Kopf nicht abschaltet?

Deine Gedanken drehen sich nachts im Kreis und finden kein Ende? Verstehe, warum dein Gehirn ins Grübeln kippt und mit welchen Übungen du die Schleife wirklich durchbrichst.

Von Sarah Lesen →

Narzissmus 4. Aug. 2026

Nach dem Kontakt geht es mir immer schlechter - und warum das kein Zufall ist

Nach jedem Kontakt mit einer narzisstischen Bezugsperson fühlst du dich leer, schuldig oder verwirrt? Das ist kein Zufall und keine Schwäche. Verstehe, was in dir passiert, und wie du wieder auf die Beine kommst.

Von Sarah Lesen →

Emotionale Gesundheit 28. Juli 2026

Alignment - warum du selbst sein mehr bedeutet, als du denkst

Was bedeutet Alignment wirklich? Warum sich selbst kennenlernen der Schlüssel zu authentischem Leben ist und wie du in deine innere Ausrichtung findest.

Von Sarah Lesen →

Coaching Grundlagen 21. Juli 2026

Coaching oder Psychotherapie - wo der Unterschied wirklich liegt

Coaching und Psychotherapie werden oft in einen Topf geworfen. Der wichtigste Unterschied liegt aber nicht in den Menschen, die begleiten, sondern im Rahmen: Hier erfährst du, was das für dich bedeutet - und wann welcher Weg der richtige ist.

Von Sarah Lesen →

Life Coaching 20. Feb. 2026

Stressmanagement im Alltag: 7 Tipps für mehr innere Ruhe

Stress gehört zum Leben, aber er muss dich nicht beherrschen. 7 praktische Strategien für mehr Gelassenheit und innere Ruhe im Alltag.

Von Sarah Lesen →

Coaching Grundlagen 15. Feb. 2026

5 Anzeichen, dass du von einem Coaching profitieren könntest

Woran erkennst du, dass ein Coaching dir helfen könnte? Diese 5 Anzeichen zeigen, dass du bereit für professionelle Begleitung bist.

Von Sarah Lesen →

Coaching Grundlagen 10. Feb. 2026

Was ist Coaching und wie unterscheidet es sich von Therapie?

Coaching und Therapie werden oft verwechselt. Erfahre, was Coaching wirklich ist, für wen es geeignet ist und wo die Grenzen liegen.

Von Sarah Lesen →

Coaching Grundlagen 28. Jan. 2026

Kostenloses Erstgespräch: Was dich erwartet

Du überlegst, ein Coaching zu buchen? Erfahre, was dich im kostenlosen Erstgespräch bei StillWachsen erwartet – und warum es sich lohnt.

Von Sarah Lesen →

Coaching 20. Apr. 2023

Coach/Coaching - Wer/Was ist das überhaupt?

Was ist Coaching und wie arbeite ich? Mein Schwerpunkt liegt auf Persönlichkeitsstrukturen und Narzissmus, im Kern geht es mir aber um den ganzen Menschen, Körper und Geist.

Von Sarah Lesen →

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