DIS / Dissoziation
Wenn das Innere sich aufgeteilt hat, um zu schützen.
Mögliche Anzeichen
- Erinnerungslücken: Du 'verlierst' Zeit, weißt nicht, wie du irgendwohin gekommen bist.
- Das Gefühl, dass in dir verschiedene 'Anteile' oder Seiten ganz unterschiedlich handeln.
- Du findest Dinge, die du gekauft oder geschrieben hast, ohne dich daran zu erinnern.
- Phasen, in denen du dich wie hinter Glas oder neben dir stehend erlebst.
- Andere beschreiben dich manchmal wie einen ganz anderen Menschen.
Was dahintersteckt
DIS entsteht fast immer auf dem Boden früher, schwerer und wiederholter Traumatisierung. Wenn ein Kind einer überwältigenden Erfahrung nicht entkommen kann, spaltet die Psyche das Unerträgliche ab - so entstehen innere Anteile, die das Erleben aufteilen. Dissoziation ist also kein Defekt, sondern ein Überlebensmechanismus.
Genau deshalb verdient sie Respekt und behutsame, spezialisierte Begleitung. Mit der richtigen Hilfe ist Heilung und ein stabileres Miteinander der inneren Anteile möglich.
Wann fachliche Hilfe wichtig ist
Dissoziative Störungen gehören in die Hände von Therapeutinnen und Therapeuten, die auf Trauma und Dissoziation spezialisiert sind. Wenn du dich hier wiedererkennst, ist eine fachliche Abklärung der wichtigste und liebevollste Schritt, den du für dich gehen kannst.
In akuten Krisen oder bei Selbstgefährdung wende dich bitte sofort an den ärztlichen Notdienst (116117), den Notruf 112 oder die Telefonseelsorge (0800 111 0 111).
Und meine Rolle dabei
Eine DIS behandle ich nicht - das ist fachliche, oft therapeutische Arbeit. Aber dich abweisen werde ich niemals. Begleitend, geduldig und in deinem Tempo kann ich an deiner Seite sein: ein verlässlicher Mensch, der zuhört, ernst nimmt und nichts bewertet.
Du entscheidest, wen du in dein Vertrauen ziehst. Wenn du jemanden suchst, der dich auf deinem Weg behutsam mitbegleitet, bin ich gern für dich da.
Dieser Inhalt dient der Orientierung und ersetzt keine Diagnose oder Therapie. Coaching begleitet dich im Umgang mit Belastungen, behandelt aber keine Krankheiten. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden oder dem Verdacht auf eine Erkrankung wende dich bitte an eine ärztliche oder therapeutische Fachperson.
Du musst das nicht allein einordnen
Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir vertraulich, was bei dir eine Rolle spielt - ohne Druck, in deinem Tempo.
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