Coach/Coaching - Wer/Was ist das überhaupt?

Im Allgemeinen

Das Coaching ist eine Methode zur Unterstützung von Menschen bei der Erreichung ihrer Ziele. Es kann in verschiedenen Bereichen eingesetzt werden, wie z.B. im Sport, im Business, bei Beziehungsfragen oder im ganz persönlichen Bereich. Im Kern geht es darum, die individuellen Stärken und Schwächen zu identifizieren und durch gezielte Unterstützung und Feedback eine Veränderung oder Weiterentwicklung zu erreichen.

Ein Coach kann eine Person bei der Entwicklung von Fähigkeiten und der Verbesserung von Leistungen unterstützen. Hierzu gehört auch das Entwickeln von Strategien, die dazu beitragen, die gesteckten Ziele zu erreichen. Der Coach ist dabei kein Experte, der das Wissen an den Coachee weitergibt, sondern er arbeitet gemeinsam mit ihm an der Verbesserung von Fähigkeiten, Verhaltensweisen und Einstellungen.

Coaching kann in verschiedenen Formen stattfinden, wie zum Beispiel als Einzel- oder Gruppencoaching, als Online-Coaching oder als Präsenzveranstaltung. Ein Coaching-Prozess besteht in der Regel aus mehreren Sitzungen, in denen der Coach den Coachee begleitet und unterstützt.

Ein weiterer wichtiger Aspekt des Coachings ist die Persönlichkeitsentwicklung. Durch das Coaching kannst du lernen, deine Stärken und Schwächen besser zu verstehen und zu akzeptieren. Außerdem kannst du lernen, mit Stress und Herausforderungen besser umzugehen und deine Selbstreflexion zu verbessern.

Durch die Arbeit mit einem Coach können Blockaden und Hindernisse aufgedeckt werden, die die persönliche Entwicklung behindern. Gemeinsam werden Strategien entwickelt, um diese Hindernisse zu überwinden und die gesteckten Ziele zu erreichen. Außerdem wird erörtert, ob es überhaupt ein “Problem” gibt…?

Insgesamt ist Coaching eine effektive Methode, um die persönliche Entwicklung und Leistung zu verbessern. Es bietet Möglichkeiten, Unterstützung und Feedback zu erhalten, um Ziele schneller und effektiver zu erreichen.

Spezialisierungen im Coaching

Wie oben schon angedeutet, gibt es auch im Bereich des Coachings Spezifikationen: Life-, Business-, Dating-, Stress-, Holistic-Life-, Ernährungs-, Familien- und Beziehungs-Coaching.

Mein Ansatz

Lange habe ich gesagt: Ich lege mich auf keine dieser Richtungen fest, meine Spezialisierung heißt Mensch. Und im Kern stimmt das bis heute. Mir geht es um dich und um all das, was dich betrifft und beschäftigt. Das ist und bleibt eine Herzenssache.

Inzwischen habe ich aber doch einen Schwerpunkt gefunden. Genauer gesagt: Er hat mich gefunden. Immer wieder erreichen mich Menschen, die mit narzisstischen Strukturen zu tun haben. Betroffene, die an der Seite eines schwierigen Gegenübers klein geworden sind. Angehörige, die nicht mehr unterscheiden können, was echt ist und was Manipulation. Und manchmal auch Menschen, die bei sich selbst spüren, dass ihre eigene Prägung ihnen im Weg steht.

Weil mir diese Geschichten so oft begegnen und weil ich merke, dass ich hier wirklich etwas bewegen kann, habe ich mich mit der Zeit auf Persönlichkeitsstrukturen und den Umgang mit Narzissmus spezialisiert. Wenn dich das Thema betrifft, findest du bei mir auch Inhalte, die tiefer gehen, zum Beispiel dazu, was Narzissmus wirklich ist.

Das heißt aber nicht, dass ich nur noch für dieses eine Thema da bin. Wer sich an mich wendet und Vertrauen zu mir hat, ist bei mir richtig, ganz gleich, was ihn gerade beschäftigt. Der Schwerpunkt ist kein Filter, durch den nur bestimmte Menschen zu mir dürfen. Er ist eine Tiefe, die ich mir über die Jahre erarbeitet habe und aus der jeder etwas mitnehmen kann.

Mein Konzept bleibt die Ganzheitlichkeit. Für mich heißt das: Körper und Geist gehören zusammen. Geht es dem einen nicht gut, zieht der andere über kurz oder lang nach. Deshalb behalte ich im Gespräch auch den Körper im Blick: Anspannung, Atem und dein Nervensystem gehören für mich mit dazu.

Du bist der Autor deines Lebens, ich bin dein Begleiter.

Abschließend

Vielleicht fragst du dich: Wenn das eine Herzensangelegenheit ist, warum biete ich es dann nicht kostenlos an?

Weil ich genau dieser Herzensangelegenheit meine Tage widme und weil auch ich in dieser Zeit von etwas leben muss. Das ändert nichts daran, dass jede Begleitung von Herzen kommt, ich möchte davon nur eben auch meine Miete zahlen können.